BLOG
ΠΕΛΜΑΤΙΑΙΑ ΑΠΟΝΕΥΡΩΣΙΤΙΔΑ
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα, γνωστή ως “πόνος στη φτέρνα”, είναι μια πάθηση όπου η πελματιαία απονεύρωση (η ταινία που υποστηρίζει την καμάρα του ποδιού) αρχίζει να φθείρεται και να διασπάται. Αυτή η ταινία είναι πολύ σημαντική για την υποστήριξη της ποδικής καμάρας και την απορρόφηση των κραδασμών όταν περπατάμε. Παρόλο που λέγεται “απονευρωσίτιδα” και δεν υπάρχει φλεγμονή. Το βασικό σύμπτωμα είναι ο πόνος στην εσωτερική πλευρά της φτέρνας, που γίνεται πιο έντονος όταν περπατάμε ή μετά από ξεκούραση. Συνήθως, τα συμπτώματα διαρκούν πάνω από ένα χρόνο και επηρεάζουν το κεντρικό και γύρω μέρος της πελματιαίας απονεύρωσης, μειώνοντας τη σταθερότητα του ποδιού.
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα προκαλείται κυρίως από επαναλαμβανόμενη καταπόνηση, που δημιουργεί μικροτραυματισμούς. Στους πιο σημαντικού παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνονται η μειωμένη κινητικότητα του αστραγάλου, παραμορφώσεις στο πόδι, υπερβολική κίνηση προς την εσωτερική πλευρά του ποδιού, ακατάλληλα παπούτσια και πολύωρη ορθοστασία. Ο διαβήτης, η διαφορά στο μήκος των ποδιών, η μυϊκή ακαμψία και η άκανθα στην πτέρνας είναι επίσης παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο.
Για να αντιμετωπιστεί η κατάσταση, η αρχική θεραπεία περιλαμβάνει ανάπαυση, πάγο, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μασάζ, διατάσεις και ορθοπεδικά. Αν ο πόνος συνεχίζεται, μπορούν να γίνουν ενέσεις κορτικοστεροειδών, θεραπεία με κρουστικά κύματα και διάφορες άλλες θεραπείες, με την επέμβαση ως τελευταία λύση. Η φυσικοθεραπεία, όπως οι διατάσεις, η μάλαξη, τα ορθοτικά μέσα και οι νυχτερινοί νάρθηκες, είναι πολύ σημαντική στη θεραπεία.
Πηγές
- Buchanan, B.K., Sina, R.E. and Kushner, D. (2024) ‘Plantar Fasciitis’, StatPearls [Preprint]. Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431073/ (Accessed: 10 September 2024).
- Irving, D.B., Cook, J.L. and Menz, H.B. (2006) ‘Factors associated with chronic plantar heel pain: a systematic review’, Journal of Science and Medicine in Sport, 9(1–2), pp. 11–22. Available at: https://doi.org/10.1016/J.JSAMS.2006.02.004.
- Mcpoil, T.G. et al. (2008) ‘Heel pain – Plantar fasciitis: Clinical practice guidelines linked to the international classification of function, disability, and health from the Orthopaedic Section of the American Physical Therapy Association’, Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, 38(4). Available at: https://doi.org/10.2519/JOSPT.2008.0302/ASSET/IMAGES/LARGE/JOSPT-A1-FIG047.JPEG.
- Waclawski, E.R. et al. (2015) ‘Systematic review: plantar fasciitis and prolonged weight bearing’, Occupational Medicine, 65(2), pp. 97–106. Available at: https://doi.org/10.1093/OCCMED/KQU177.
